Curso - Como Dejar de Fumar

Con el curso "como dejar de fumar" va a conocer todo el procedimiento "paso a paso" para poder dejar de fumar. Este curso es de fundamental importancia para la salud de toda la población.           

Un curso realmente higiénico y beneficioso.

Con este curso va a aprender todo lo que necesita saber sobre las técnicas que pueden emplearse para dejar de fumar. Le enseña la creación de su propio método personal para abandonar el habito y superar la adicción. Si sigue las instrucciones "paso a paso" seguramente le va a ser posible mejorar su calidad de vida, si usted tiene la costumbre de fumar.


Este curso ofrece...
    
Reconocimiento de la adicción.
Claves generales para dejar de fumar.
Reconocer la adicción y la necesidad de cambiar.
El tabaco y la influencia en la salud.
Etapas del abandono del habito de fumar.
El aumento de peso y el abandono del habito de fumar.
La nicotina: la clave de la adicción.
Motivos que llevan al fracaso.
Soluciones para dejar de fumar.
Parches y goma de mascar de nicotina.
El rociador nasal de nicotina y el inhalador.
Las terapias de sustitución y la adicción.
Medicinas naturales para dejar de fumar.
La hipnosis, la acupuntura y la aromaterapia.
Preparación para dejar de fumar.
Una semana antes de dejar de fumar.
Análisis del primer día sin fumar.
Combatir los síntomas de la falta de nicotina.
La primera semana sin fumar.
La depresión de los ex fumadores.
Dejar de fumar y aumento de peso.
Situaciones de riesgo y recaídas.
Las estrategias a largo plazo.
Convivir con un fumador y riesgos para los hijos.
Evitar el aumento de peso en la vida de no fumador.
Como evitar que su hijo se convierta en fumador.


Ventajas

Este curso es ideal para mejorar la calidad de vida es perfecto si lo busca para ayudar a fumadores.